De wereld vraagt veel van je. Schermen, verwachtingen, social media, verleidingen. Ik help je bewuster en leuker in je eigen leven te staan — zonder grote drama's, wél met echt resultaat.
Elk van deze onderwerpen is normaal en menselijk. Hier ben ik in gespecialiseerd — zonder oordeel, wél open en eerlijk.
Niet jij volgt mijn plan — jij bedenkt het zelf, wij werken het samen uit. Wat jij zelf besluit, hou je ook vol. Daarmee neem je zelf het stuur weer in de hand en bepaal jij waar je heen gaat.
Geen verboden lijsten, geen dieet dat ik je opleg. Jij ontdekt wat voor jou werkt — eten met plezier en energie, op jouw manier.
Jij bepaalt hoe, wanneer en hoeveel. Ik help je ontdekken welke beweging bij jou past — niet wat werkt voor anderen.
Inzicht in wat jou drijft, begint bij jou. Jij trekt de conclusies — ik stel de vragen die je verder helpen denken.
Geen stempel, geen oordeel. Jij bepaalt wat je wil veranderen en in welk tempo. Ik ken de weg — omdat ik hem zelf gelopen heb.
Hoe het werkt: Jij brengt in wat er speelt. Samen kijken we wat je wilt, jij bedenkt de oplossing, wij werken het uit tot een plan. Wat jij zelf bedacht hebt, hou je ook vol — dat is waar het om gaat.
Geen lange intakes, geen papierwerk. Gewoon starten.
20 minuten, geen verplichtingen. Kijken of er een klik is.
Samen kijken waar je nu staat en wat je wilt bereiken.
Concreet, doelgericht en op jouw tempo.
Resultaat merken en aanpassen waar nodig.
Ik ben Ted. Ik werk als leefstijlcoach omdat ik weet hoe het is om vast te zitten in patronen die je niet meer dienen. Niet alleen omdat ik het geleerd heb — maar omdat ik het zelf heb meegemaakt.
Sport en voeding lopen als een rode draad door mijn leven. Ze hebben me letterlijk geholpen te vinden wie ik ben. Tegelijkertijd heb ik de andere kant ook gekend — hoe verleidelijk het is om op de automatische piloot te leven.
Mijn interesse in de mens — van Natuurvoeding en Sportpsychologie tot Vipassana-meditatie en het Minnesota-model — is geen hobby. Het is mijn gereedschapskist.
In 2021 rondde ik mijn opleiding tot leefstijlcoach af. Maar de echte expertise begon al veel eerder. Jij krijgt beiden: de opleiding én de mens die er zelf doorheen is gegaan.
Elk domein heeft een eigen ingang — afhankelijk van waar je nu staat.
Voor wie bewust wil leven en trots wil zijn op zijn eigen manier van leven.
Bekijk →
Voor wie klaar is om iets te veranderen. Geen lange verhalen, wel een concreet beginpunt.
Naar ikleefnu →
Nog twijfelachtig? Ontdek waarom dit het juiste moment voor jou is.
Ontdek het →Iedereen loopt op een gegeven moment ergens tegenaan. Iets wat je wil veranderen maar steeds uitstelt. Iets wat meer ruimte inneemt dan je wilt maar waarvan je niet goed weet hoe je ermee stopt. Dat gevoel van weerstand — dat je het wel wil maar het toch niet lukt — is normaal. Het betekent niet dat je het niet kunt. Het betekent dat je er hulp bij kunt gebruiken.
"Weerstand is geen teken dat je het niet kunt. Het is het teken dat je er bijna doorheen bent."
Geen verborgen kosten. Jij weet vooraf waar je aan toe bent.
Een gratis kennismakingsgesprek van 20 minuten. Jij bepaalt of het klikt.